风光绮丽的云之南，生活着世代崇龙舞龙的花腰彝族。从小没了阿妈，是赶马帮的阿爸用马奶养大的凤美，有着花一样的美丽，山一样的野性。凤美强行当上了舞龙队的队员，不久又担当重任舞起了龙头，并且屡屡冲破未婚夫阿龙陈旧的兵团龙抬式，让姑娘们在个性纵情的宣泄中将龙舞得眼花缭乱。更让阿龙难以容忍的是，凤美的同寨同学，小镇上开酒吧的小老板阿聪，心中一直暗恋着凤美，他开着一辆红色的皮卡车，拉着凤美及舞龙队的女孩子们四处兜风，还当着阿龙的面与凤美跳起了激情撩人的“烟盒舞”；甚至，还背地里拉着凤美及12个姑娘去他的酒吧门前表演女子舞龙，为推销啤酒做广告。阿龙气急败坏地将终身定情物“花腰带”退还凤美，凤美绝望而去。阿龙没有了心上人，也失去了姑娘们的尊重和信任，他感悟到了什么是人生最重要的东西。酒醉后的他手持龙头跳上屋顶，一连串眼花缭乱、惊心动魄的醉舞龙，让众人惊叹不已，也让凤美重新认识了阿龙的男人气概。大赛开始了，凤美带领十二个姑娘将一条彩色的龙舞得天旋地转，她们的青春迸发出耀眼的光芒……