用奇异的香熏温柔地包围您的身心，找回失去的“天然自我”，这就是我们的香熏疗法。作为一名针炙师，我观察人体已将近20年，切实感受到植物对于把僵硬的身体恢复到舒缓状态并使其回归“自然”有着很好的功效。香熏疗法是一种使用从植物中提取的精油的自然疗法。植物精油中蕴藏着植物茂盛的成长力和生命力，能带给我们安逸与活力。
每当双肩肌肉酸痛、焦躁不安而自己又无法控制时，香熏疗法会消无声息的挽救您。另外，香熏疗法可随时治疗的特点会带给我们一种安全感和对自己的信赖感。肯定了自己，身心就会变得更加自由、健康、美丽。让宜人的芬芳缠绕自己，心情自然会很舒适。
本书围绕香熏疗法，整体上采用东方医学的观点，以放松疗法为基础而逐步展开。着重于月经失调与生活规律紊乱的调整，从根本上找回健康与美丽的自我。这就是我们主张的香熏疗法。卷首语
Part1 芳香与身体的关系
何为香熏疗法？
闻一下香味会怎么样？
芳香的作用自然规律
精油与药草的基础知识
精油的选购方法
精油的使用与保存方法
用芳香找回自然状态
应预先了解的按摩要点
column——香熏疗法的历史
Part2 芳香生活的几点建议
给平凡的生活制造点滴芳香
饮食中的药草
在浴室里滴上2～３滴精油
抹布的摆挂
厨房的杀菌、除臭
洗涤衣物
手帕
口罩
香袋杀菌、除臭
进行香熏疗法
香熏灯下的芳香浴
用带把手的大号杯轻松进行芳香养疗
药草芳香
精油暖炉
全身进行芳香浴
温湿布
自助进行香熏按摩
面部按摩
腹部按摩
手臂按摩
手部按摩
脚部按摩
和伙伴一起进行交流按摩
背部按摩
骨盆按摩
腿部按摩
用独创的香熏疗法使自己重返美丽
香熏处方1——固体香
香熏处方1——香精与香水
香熏处方1——护肤水
香熏处方1——护唇骨
香熏处方1——护手霜
香熏处方1——黏土面膜
香熏处方1——体用油
香熏处方1——泡玉（浴球）
香熏处方1——洗发水和护发素
独创的芳香小手工
小手工1——香袋
小手工1——眼垫
小手工1——肩部用袋
小手工1——蜡烛
一品香茗——药草茶
药草茶的混合饮用
column——精油的选择
Part3 女性的重理周期与香熏疗法
Part4 针对不同症状的香熏疗法处方笺
Part5 精油与基础精油导读